أهمية فيتامين ” د ” للجسم.. وأعراض نقصه

مرسال نيورآخر تحديث : الثلاثاء 12 ديسمبر 2017 - 7:01 مساءً
أهمية فيتامين ” د ” للجسم.. وأعراض نقصه

أكدت مجلة ” إن ستايل ” الألمانية على أهمية فيتامين ” د ” الكبيرة للجسم، حيث يُعرف بفيتامين العظام لما له من أهمية كبيرة في عملية أيض العظام.

وأوضحت المجلة أن فيتامين ” د ” يعمل على تقوية جهاز المناعة ويرفع قوة العضلات فبدونه لا يمكن تخزين الكالسيوم والفوسفور في العظام، كما يتمتع بتأثير إيجابي على ضغط الدم ومستوى الأنسولين.

وأشارت إلى أن نقص فيتامين ” د ” يتسبب في تخزين الجسم للدهون بسهولة مما يرفع خطر الإصابة بالبدانة، كما يؤدي إلى زيادة الإحساس بالجوع ويكبح عملية حرق الدهون، بالإضافة إلى تأثيره السلبي على الحالة النفسية.

كما أضافت أن أعراض نقص فيتامين ” د ” تتمثل في التعب المستمر واعتلال المزاج وضعف التركيز وزيادة الوزن.

رابط مختصر
2017-12-12 2017-12-12
أترك تعليقك
0 تعليق
*الاسم
*البريد الالكترونى
الحقول المطلوبة*

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق : ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة حافز اليوم وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة حافز اليوم وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.

مرسال نيور
error: هذا المحتوى حصري ، لا يمكنك نسخه..!